Příměstské tábory s jógou, vědomým pohybem, cvičením zraku, mindfulness a meditacemi - vše v přírodě
 

Denně od 8 - 16hod.

​

Tábor se uskuteční v Kolovratech se zázemím lesní školky SOOvičky, pro aktivity využijeme okolí lesní školky.

 

Vědomý příměšťák pro holky a kluky zvlášť: se zdravým pohybem, vedením k všímavosti, kruhy sdílení a seberozvojem. Zvlášť skupina pro děvčata a pro chlapce (v rámci jednoho termínu). 

​

Letos, v roce 2026 již osmý ročník našeho vědomého příměšťáku. Děti s námi rostou a my rosteme s nimi. Každý rok zvolíme jedno téma, které rozvíjíme, například: Síla (těla, slova, přírody, emocí, rodiny...), Blue Zones - Modré zóny (místa na světě s nejvyšší dlouhověkostí), Ikigai (téma životního poslání a naplnění, svého daru)... Vloni jsme společně četli a rozvíjeli téma knihy: Agnes a zakázaná hora od spisovatelky Veroniky Hurdové. Bylo dobrodružné, vzrušující a často velmi dojemné s dětmi společně rozvíjet téma jejich životních snů, priorit a poslání. Letos se těšíme na podobně hluboké téma. Zatím je to tajemství...

​​​​

Jakým aktivitám se budeme v rámci celotáborového tématu na příměšťáku věnovat?

 

• dívčí a chlapecké kruhy transparentní kruhové komunikace

• denní jógová a terapeutická cvičení

• vědomý pohyb pro stabilizaci, sílu, hbitost a ohebnost

• POHYBOVÉ rozvojové HRY  

• MINDFULNESS rozvojové hry

• společná četba a meditace 

• tvoření

• výlety do lesa a celodenní pobyt venku

• společné vaření s Erikou

​

Celkově toužíme v dětech podpořit: 

 

• pokoru, laskavost, vděčnost

• sebehodnotu, sebelásku, sebevědomí a sebeuvědomování

• konstruktivní práci s vlastními emocemi

• empatii, schopnost socializace, vzájemné pochopení, naslouchání a komunikaci

• respekt k odlišnosti

 

PROČ zvlášť pro holky a kluky?
 
Protože každá skupina potřebuje jiný přístup, jiné vzory, jiné zátěžové situace, má odlišné hranice komfortu...

• Chlapci nekomfortem sílí, dívkám dlouhotrvající nekomfort sílu bere.

• Holky rády sdílejí, kluci konají.

• Dívkám svědčí laskavý pohyb, kluci potřebují adrenalin.

• Holky potřebují ženské vzory a současně vědomí, že existují silní a vědomí muži, o které se mohou opřít.

• Chlapci si žádají mužské vzory síly, stability, odvahy a akceschopnosti.

• Potřebují zažít výhru i prohru a najít tak trvalý zdroj síly v sobě.

V průběhu tábora budeme účelně propojovat obě skupiny.

​

Lektoři:

 

Lucie Vybíral Pastrňáková - lektorka jógy a funkčního tréninku, vědomého pohybu, průvodkyně meditacemi. Lucka vede skupinové kurzy pro dospělé i děti (ve školách a školkách v okolí Říčan) a organizuje tématické pobyty, má 2 děti. 

​

Tomáš Janoušek - muzikant, moderátor, kovář amatér, milovník přírody, partner a táta 3 dětí. Má zkušenosti jako průvodce v lesní školce i jako průvodce v domácí škole a vedoucí dětských táborů. Absolvent výcviku Mužská síla a účastník mužských kruhů.

​

Erika Župová - Montessori pokroková pedagožka, mentorka a hlavní kuchařka tábora, má 1 syna

 

Cena a způsob objednávky

​

Cena tábora na 1 dítě: 4.750 Kč

(zahrnuje lektorné v čase 8 - 16h, oběd + pitný režim, náklady na materiál)

Sourozenecká sleva 10% pro 2. a každé další přihlášené dítě.

​

​Přihlášení na tábor přes google formulář ZDE​​